【美西记事公众号版】
美国国家气象局报告，5月12日星期五起，新一轮的高温将袭击俄勒冈州西部和华盛顿州西南部，波特兰都市圈的母亲节周末气温很可能再次打破记录。请做好准备！
星期六的最高气温预测是90华氏度（32.22摄氏度），将追平或者超过1973年同一日期创下的92华氏度（33.33摄氏度）高点。
星期日的预测最高温度92华氏度（33.33摄氏度），将突破2014年同一日期创下的91华氏度（32.78摄氏度）记录。
而下个星期一就更加热了！美国天气预测模型显示，5月15日星期一的最高气温将达到95华氏度（35摄氏度）！将打破2006年5月15日的最高气温！
气象局提醒：
- 这些破纪录的数字将对那些住在室外或没有空调的人构成最大威胁。
- 在户外工作的人应该减少暴晒时间，否则可能会中暑。
- 切勿将儿童和宠物留在热车中，汽车内部温度可能会在几分钟内变得致命。
- 在一天中的高温高峰时段，应避免在人行道上进行户外散步，热沥青也可能对足部构成威胁。
- 恰逢高温袭击期间是母亲节周末，大家要注意调整母亲节的计划以避开高温。
晒虾米晒咸鱼，记得不要晒妈妈。
总之，在高温天气中，公众需要保持警惕，采取一系列预防措施，以避免热应激病的发生：
尽可能待在室内或者在阴凉处，减少在阳光下暴晒的时间。
如果需要外出，要穿轻便、透气、浅色的衣服，戴上遮阳帽、墨镜，防晒霜也是必不可少的。
保持足够的水分，尽量避免饮用含咖啡因和酒精的饮料，多喝水和运动饮料。饮用冷饮时，也不要一次喝太多。
如果需要驾车，要确保车内空气流通，不要在车内停留过久。尽量在遮阴处停车，不要将小孩和宠物单独留在车内。
如果需要进行户外活动，要选择在清晨和傍晚时段进行，避免在中午阳光最强烈的时段进行。注意监测自己和他人的身体状况，如出现头晕、恶心、呕吐、疲劳等症状，应及时停止活动，并找阴凉处休息。